Você sabia que é possível engordar mesmo sem comer muito? Apesar de muitas pessoas ainda se preocuparem com as calorias dos alimentos, atualmente, já temos muito conhecimento de como o ganho de peso pode ocorrer por outros fatores e não só pelo consumo excessivo de calorias.   Nesse artigo quero te explicar três situações que...Read More

Muitos acreditam que emagrecer é difícil mas no fundo não é. Dependendo da estratégia e dos recursos utilizados esse emagrecimento pode acontecer muito fácil e rápido. A grande questão é a sustentação do peso conquistado. Atendo inúmeros casos de pessoas que emagreceram e voltaram a engordar… algumas, várias vezes. O que leva a dois sentimentos...Read More

Saiba porque os padrões estéticos foram criados, quais os riscos para a saúde física, mental e emocional e porque é praticamente impossível se adequar à padrões estéticos.   Padrões estéticos existem há milhares de anos, tanto para homens quanto para mulheres. Todas as culturas se desenvolvem marcadas por modelos estéticos fortemente definidos. Hábitos e práticas...Read More