Mudar nossos hábitos é uma das premissas para um emagrecimento sustentável. Mas será que é fácil mudar um hábito? Porque muitas pessoas que emagrecem acabam voltando aos hábitos antigos e recuperam os quilos perdidos? Na aula de hoje vamos conversar sobre como mudar hábitos para conseguir emagrecer e manter o peso. ______________________________________________________________________ INFORMAÇÕES IMPORTANTE E...Read More