Sinto muito te dizer mas realmente, retirar o glúten como estratégia para emagrecimento, na verdade não é uma estratégia. Retirar o glúten da dieta não vai te fazer emagrecer. O que vai te fazer emagrecer é gerenciar o valor calórico dos alimentos ingeridos, preferir o consumo de alimentos mais naturais e minimamente processados, ter equilíbrio...Read More

Nos últimos anos o glúten tem sido altamente criticado e banido das dietas sendo considerado um vilão do emagrecimento e da alimentação saudável. Mas será que essas informações procedem? Será que o glúten é realmente esse vilão? Nesse artigo eu vou te explicar o que é o glúten, em que situações ele pode afetar nossa...Read More