“Fome na alma alimento nenhum acalma”. Essa frase ilustra muito bem o lado oculto da compulsão alimentar. Mas que lado oculto será esse? O que será que, ao querer evitar, não olhar, desencadeia a compulsão alimentar? No episódio dessa semana vamos bater um papo sobre essa assunto!   INFORMAÇÕES IMPORTANTE E NOVIDADES: Para saber informações...Read More

Dando sequências às aulas sobre os traços de caracteres e como eles interferem no formato do corpo e em nosso comportamento, nessa aula vamos conversar sobre dois traços específicos, o ORAL e o MASOQUISTA e sua relação com a comida.   INFORMAÇÕES IMPORTANTE E NOVIDADES: Para saber informações sobre consulta presencial (Campinas – SP) ou...Read More

Uma das principais queixas dos meus clientes, principalmente aqueles que tem o perfil comportamental ESTABILIDADE (caso você queira saber qual o seu perfil clique aqui para fazer o teste gratuitamente) é os relacionamentos à sua volta interferem na alimentação deles. As situações de dificuldade desses clientes são as mais variadas. Resolvi listar algumas para ver...Read More

Não é dieta… é vida!” Frases como essa nos fazem acreditar que fazer dieta restritiva é o caminho para uma boas saúde e melhora da auto estima. Lamentável…😔 Alimentação saudável e dieta restritiva são coisas completamente diferentes. No vídeo dessa semana eu abordo quais são as consequências negativas na da pessoas que vivem fazendo dietas...Read More

O vídeo dessa semana foi inspirado no livro Mulheres, Comida e Deus. Gostei muito das 7 diretrizes do comer consciente que a autora apresenta no livro. Nesse vídeo falo sobre as diretrizes e dou minha opinião como nutricionista!   INFORMAÇÕES IMPORTANTE E NOVIDADES: Para saber informações sobre consulta presencial (Campinas – SP) ou online (qualquer...Read More

Porque as pessoas fazem dietas mesmo sem estar acima do peso? Porque a maioria da comunicação pra dieta é direcionada para o público feminino? No vídeo dessa semana quero te mostrar a relação entre o ciclo vicioso das dietas e a insatisfação corporal. Assunto interessante e necessário! Com carinho, Fernanda Giacomo   INFORMAÇÕES IMPORTANTE E...Read More

Manter um peso saudável: é uma dos pré requisitos básicos quando falamos em vida saudável, porém porque será que, mesmo sabendo disso, o número de pessoas com sobrepeso e obesidade tem aumentado cada vez mais? Um fator importante para isso acontecer são os ganhos indiretos da obesidade.   SERÁ QUE AS PESSOAS ESTÃO MAIS PESADAS...Read More

Muita gente reclama que não consegue fazer dieta por causa da ansiedade mas será que não é a dieta que deixa as pessoas ansiosas? Nesse podcast vamos conversar sobre como a forma como enxergamos o “fazer dieta” hoje interfere nos aspectos comportamentais e de que forma podemos ter uma alimentação mais sustentável e saudável. Com...Read More

Como quebrar o ciclo do comer excessivo. Esse assunto é queixa recorrente no meu consultório. Vejo esse ciclo do comer demais como resultado de uma cultura alimentar distorcida do que é bom e do que não é. Nesse episódio vamos falar sobre as causas e também como romper esse ciclo e ter uma alimentação mais...Read More

Muitas mulheres se queixam de como o período da TPM interferem no emagrecimento, seja pela retenção de líquidos quanto pela variação no apetite e nas vontades. Atire a primeira pedra a mulher que nunca ficou louca por doces nesse período! O interessante é que com um pouco de autoconhecimento é possível amenizar essas interferências e...Read More