O quanto a sua cultura alimentar interfere de forma positiva ou negativa na sua saúde? Vamos conversar sobre esse assunto nesse artigo e também de que forma podemos fazer ajustes positivos sem perder o contato com nossas raízes   Ser nutricionista me permite aprender muito mais com meus clientes do que imaginei! E não estou...Read More

A ansiedade está sendo considerada um dos males do século. Com causas variadas e com inúmeros efeitos colaterais como medo, angústia tensão e preocupação, a ansiedade tem acometido pessoas cada vez mais jovens. Ansiedade está relacionada com o excesso de sentimentos ruins.   Certa vez ouvi uma frase dizendo que a ansiedade é o excesso...Read More

Você sabia que é possível engordar mesmo sem comer muito? Apesar de muitas pessoas ainda se preocuparem com as calorias dos alimentos, atualmente, já temos muito conhecimento de como o ganho de peso pode ocorrer por outros fatores e não só pelo consumo excessivo de calorias.   Nesse artigo quero te explicar três situações que...Read More

Você sabe o que é Terrorismo nutricional? Será que já foi vítima de terroristas nutricionais? Chega mais que eu vou te explicar direitinho do que se trata   Ano passado li uma entrevista de uma nutricionista maravilhosa e que admiro muito, chamada Sophie Deram, que aborda de uma forma muito consistente a necessidade de resgatarmos...Read More

Saiba porque os padrões estéticos foram criados, quais os riscos para a saúde física, mental e emocional e porque é praticamente impossível se adequar à padrões estéticos.   Padrões estéticos existem há milhares de anos, tanto para homens quanto para mulheres. Todas as culturas se desenvolvem marcadas por modelos estéticos fortemente definidos. Hábitos e práticas...Read More

Entenda quais os benefícios e diferenciais de um atendimento baseado na Nutrição Comportamental e de que forma essa modalidade de atendimento pode te auxiliar a ter uma relação mais saudável com a comida e também com seu corpo!   Nutrição Comportamental é um termo usado para definir uma forma de atendimento pelo profissional nutricionista que...Read More