Nos últimos anos os alimentos fonte de carboidratos foram classificados com vilões nas dietas e estratégias para emagrecimento. Isso fez com que muitas pessoas desenvolvessem receio e até medo de consumi-los acreditando que irão ganhar peso e forma significativa. Será que os alimentos fonte de carboidrato têm realmente esse efeito? Será que ele pode engordar...Read More

No aulão de hoje vamos conversar um pouco sobre como sair do ciclo vicioso das dietas restritivas. Para quem vive pulando de dieta em dieta esperando um resultado diferente em cada uma delas, essa aula é super recomendada. _______________________________________________________________________ INFORMAÇÕES IMPORTANTE E NOVIDADES: Para saber informações sobre consulta presencial (Campinas – SP) ou online (qualquer...Read More

“Tô tão tristinha hoje que mereço comer um chocolate”.   “Nossa… que fome de pizza que estou hoje!”   “Depois que fiquei grávida fiquei com mais vontade de comer carne vermelha. E olha que nem gosto muito…”   “Só quando como arroz e feijão mas refeições fico saciada”.     Se você já ouviu alguma...Read More