Estamos na era da consciência e essa é uma ótima oportunidade para rever nossos conceitos de alimentação.
Durante anos se falou de controlar melhor a alimentação… é preciso aprender a se controlar… mas será que tanto controle assim não é o que faz as pessoas espanarem e perder esse controle?
Na aula de hoje vamos conversar sobre como fazer a transição de mentalidade de controle alimentar para consciência alimentar.
Com carinho,
Fernanda Giacomo
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