Cansaço, fadiga, indisposição, falta de energia …quem não passou ou está passando por um período onde a sensação de se arrastar para fazer as coisas é enorme?
Muitas vezes esses sinais podem estar relacionados com uma fase da vida de sobrecarga de atividades porém, quando a queixa é crônica, podemos suspeitar que o estilo de vida pessoal pode ser o responsável por isso.
E quando falamos em estilo de vida, a alimentação é um dos fatores mais influentes na nossa qualidade de vida.
Por isso, no aulão de hoje, vamos conversar sobre como a alimentação interfere na sua disposição e energia.
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