diretrizes do comer consciente

AS 7 DIRETRIZES DO COMER CONSCIENTE

O vídeo dessa semana foi inspirado no livro Mulheres, Comida e Deus.

Gostei muito das 7 diretrizes do comer consciente que a autora apresenta no livro.

Nesse vídeo falo sobre as diretrizes e dou minha opinião como nutricionista!

 

INFORMAÇÕES IMPORTANTE E NOVIDADES:
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  4. Se você quer uma ferramenta para identificar como está sua relação com a comida, conheça o meu Planner de Alimentação Saudável, disponível gratuitamente.

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