Nessa aula vamos conversar um pouco sobre o doces low carb e emagrecimento: Realmente ajuda na perda de peso? Ajuda a diminuir a vontade de comer doce? Pode comer a...Continue lendo...

Mais uma receitinha “dílicia” para o fim de semana! Ainda na pegada das tortas e dos quiches, que eu, particularmente adoro que acho que são preparações práticas para ter em...Continue lendo...

Emagrecer e e engordar novamente inúmeras vezes é frustrante e traz um sentimento de fracasso e de incapacidade. É muito comum a pessoa que sofre com esse “efeito sanfona” puxar...Continue lendo...

Tenho tido muito procura nos meus atendimentos em função dessa abordagem e é incrível como os resultados são diferenciados. Não falo resultado somente na questão do peso mas também de...Continue lendo...

Tortas e quiches são ótimas opções para um lanchinho mais reforçado e até mesmo para um jantar mais rápido quando acompanhado de uma boa salada. Sou fã! Principalmente pelo fato...Continue lendo...

Alta performance: termo muito usado no mundo corporativo e esportivo, na última década também tem sido usado para definir um estilo de vida. Mas o que é viver uma vida...Continue lendo...

Mais uma receita de um doce saudável para adoçar seu fim de semana! Hoje eu trouxe uma receita de crumble de morango. É um tipo de torta só que sem...Continue lendo...

Hoje o tema do aulão é um tanto complexo porém necessário. Grande parte do meu público é feminino e, 90% dessas mulheres, me procuram para emagrecer. E geralmente não é...Continue lendo...

Pizza é uma dos meus pratos favoritos e pelo menos uma vez a cada 15 dias entra no meu cardápio. Procuro não consumir com frequência em função da presença de...Continue lendo...

Estratégias e métodos para emagrecer sempre existiram e sempre vão existir. Ainda mais quando temos conhecimento que vender métodos para emagrecimento é uma indústria milionária, sempre teremos inovações no mercado...Continue lendo...