Nós mulheres somos cíclicas. Achei isso lindo e um alívio quando ouvi pela primeira vez! Mais encantada ainda quando descobri a interferência do ciclo menstrual em nossa personalidade. Ou melhor: em nossas quatro personalidades!
Ao longo da minha jornada de autoconhecimento que começou com o nascimento do meu primeiro filho, há 9 anos, tive oportunidade de descobrir coisas fantásticas sobre o universo feminino.
Desde ler os livros da Regina Navarro Lins (adoro!) a estudar assuntos do Sagrado Feminino e Antroposofia me fazer cada vez mais entender o quanto nós mulheres somos cíclicas. Isso significa que cada fase do ciclo feminino, pode se considerar como Ciclo Menstrual, interfere nos nossos sentimentos, poder de decisão e na forma de pensar.
É comum ouvirmos que “mulher é complicada” ou que dependendo da reação que temos é porque estamos na TPM e é melhor não levar em consideração. Esses comentários são feitos por pessoas que desconhecem essa característica natural do feminino e que fazer esse julgamento de forma sarrista ou até mesmo maldosa levando algumas mulheres a se sentirem mal por terem essas características.
A questão é que, quanto mais ignorarmos essa característica cíclica que temos iremos sofrer com as variações emocionais de cada ciclo. A vida de uma mulher fica muito mais fácil quando ela entende que não carrega somente uma personalidade e que temos a possibilidade de mudar conforme cada fase do nosso ciclo e maturidade.
Depois que tive conhecimento sobre os Ciclos e Suas Personalidades passei a me respeitar mais em relação a determinadas cobranças, principalmente em relação ao ritmo de trabalho. Os profissionais de forma geral são cobrados a manter um ritmo de linear a ascendente em relação à produtividade do trabalho.
A questão é que nós mulheres não somos lineares. Nós somos cíclicas. Por esse motivo, quando estamos numa fase do ciclo onde precisamos de mais resguardo e ficamos mais introspectivas, a cobrança vem por não estarmos atendendo as expectativas (muitas vezes impostas por nós mesmas).
Digo isso, pois eu tinha esse padrão. De me cobrar e me julgar menos capacitada em determinados momentos. Confesso que ter esse conhecimento sobre o Ciclo Feminino e suas Personalidades me libertou. O hoje tenho certeza que ter essa consciência irá interferir de forma positiva na minha vida profissional, nos meus relacionamentos e principalmente na forma como me enxergo. A vida fica mais leve quando nos compreendemos!
Para você fazer uma reflexão sobre suas emoções durante o ciclo feminino, segue abaixo quais são as 4 fases do ciclo e quais os traços de personalidade mais marcantes:
1 – Fase Lútea: corresponde ao período menstrual
Se fossemos comparar essa fase com uma estação do ano, essa fase seria como o inverno. Durante a menstruação, a mulher tende a ficar mais quieta, com menos disposição para trabalhos braçais ou que requerem gastos de energias física ou mental em excesso, semelhantes à estação mais fria do ano. As atividades preferidas nesse momento costumam ser assistir filmes, ler livros e refletir a respeito da vida, no aconchego de casa.
Neste período há também uma maior tendência à chateação, além de menos motivação para correr atrás dos objetivos. As vantagens do período menstrual para muitas mulheres é que, assim como no inverno, as ações nessa época estão mais ligadas à sobrevivência, com mais foco no “aqui e o agora”. Nessa fase a mulher tende a ficar mais racional e lógica. É a época ideal para pensar a respeito daquilo que nos incomoda e encontrar soluções para essas situações.
2 – Fase Folicular pós-menstruação: até 14 dias após a menstruação
Essa fase é como se fosse a primavera. Com a finalização da fase menstrual, na qual a mulher passa por emoções fortes e entra em contato com todo lixo emocional que guarda em si, ela floresce e começa um período de mais tranquilidade e equilíbrio para exercer as tarefas, que pode ser comparado com as características presentes na primavera. Essa fase oferece mais disposição, vitalidade, criatividade e função mental mais aguçada.
3 – Fase Ovular ou período fértil: do 14º ao 18º dia após a menstruação
Essa fase é como se fosse o verão. Nessa fase a mulher tende a ter mais vontade de curtir seus dias, sair com os amigos, produzir no trabalho, falar e se comunicar melhor. É como se ela estivesse em “férias de verão”. A mulher consegue nesse momento deixar suas atividades fluírem em um ritmo gostoso. O coração parece ficar mais amoroso, a libido mais alta, e a compreensão e a bondade podem preponderar. Mas vale reforçar que o surgimento dessas características depende da personalidade de cada uma.
4 – Fase Folicular pré-menstruação: do 19ª dia após a menstruação até o primeiro dia do próximo ciclo menstrual
Essa fase corresponde ao outono. Assim como a Fase Folicular pós-menstruação, a fase folicular pré-menstruação também pode deixar a mulher mais cansada e com menos motivação. Esse período pode ser facilmente comparado ao outono, que possui noites mais longas que o dia, o que pode sugerir uma predisposição maior ao sono e ao descanso.
Também é neste ciclo que a mulher vive a famosa TPM, fase ideal para observar seus conflitos internos, descobrir quais situações “engoliu” sem perceber ou fizeram-na se acomodar.
Nesse período, experimente tirar algumas horas extras de sono, pois o organismo pede por descanso para se recompor com mais facilidade, já que o metabolismo está mais lento e até mesmo as atividades devem ser feitas com mais calma e sem pressa. É preciso ficar atenta aos julgamentos, pois nesse período você tende a ficar mais pessimista, detalhista e crítica.
Não compare seu rendimento dessa fase com o de outras, pois nesse período você realmente ficará mais lenta, então o ideal é aceitar seu momento para não se frustrar. A vantagem é que sozinha você tende a desabrochar em ideias e criatividade, além de ter mais facilidade em encontrar a solução de qualquer problema, pois tudo ficará mais claro, até mesmo o que antes não queria enxergar.
(essas informações foram retiradas do artigo “Fases da Lua Tem Relação com Ciclo Menstrual” de Roberta Struzani. http://www.personare.com.br/fases-da-lua-tem-relacao-com-ciclo-menstrual-m4207).
Portanto mulheres sugiro um convite para encarar essas mudanças que ocorrem durante nosso ciclo como forma de aumentar nosso autoconhecimento e a possibilidade de se renovar mês a mês.
Aceitar nossa menstruação é uma das maiores forma de aceitar nossas características femininas e todas as suas possibilidades!
Com carinho,
Fernanda Giacomo
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